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能让孩子变美的四种美食

Public 早起的虫儿 写于 2015-06-24

    小宝贝的皮肤白里透红,水嫩水嫩,妈咪们看在眼里喜在心里,随时都想亲吻一口。孩子漂亮的皮肤大多都是吃出来的,只要注意平时的饮食调理,宝贝们的皮肤就会越来越好,妈咪们知道平时要给宝贝们吃哪些食物能让皮肤变漂亮吗?   1.深海鱼类   深海鱼类含有丰富的鱼油,此类油脂为天然油脂,对婴幼儿的皮肤有很好的呵护作用,平时适当摄入深海鱼类对宝贝们的皮肤保湿有着很大帮助。但是值得妈咪们注意的是,现代海洋污染越来越严重,对一些海洋鱼类的选择要有眼光,比如金枪鱼中就含有对人体有害的有毒金属物汞,孩子吃了会造成健康上的伤害。在给孩子吃深海鱼类时,妈咪们最好是先了解一下相关鱼类的健康知识。   2.深色果蔬   深色果蔬中含有对人体皮肤很好的一种营养成分,那就就是抗氧化剂,对帮助人体皮肤抵抗太阳光紫外线的伤害。而人体皮肤之所以变差的原因就是因为受到太阳光紫外线的伤害。经常摄入深色果蔬能很好地预防太阳光紫外线的伤害,如最常见的也是最受妈咪们欢迎的西红柿,就能很好地吸引太阳光紫外线在人体所造成的黑色素,令皮肤变得又白又嫩。孩子多吃深色果蔬有助于皮肤越来越漂亮。   3.多喝温...

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类别:宝宝健康 | 标签: 宝宝健康   | 评论: 1